GoRyou Dojo

Nedělní seminář BUDO
2023-03-05 14:00 - 18:00 (Europe/Prague)
Studium detailů pro efektivní pohyb v bojovém umění.

Sobotní seminář BUDO
2023-01-28 14:00 - 18:00
Během semináře probereme fázování boje a procvičíme dovednosti odpovídající konkrétním fázím. Od začátku střetu, přes první kontakt, získání kontroly nad soupeřem, po konečné zneškodnění. Budeme se věnovat také dechu, funkčnímu postavení těla, jednoduchým pohybovým vzorům i náročnějším dynamickým sestavám. Cvičení bude zahrnovat jak jednoduché základní pohyby, tak složitější rychlé drily. Budeme cvičit beze zbraně, s nožem, i s mečem.
Jsme otevřeni všem zájemcům o bojové umění, bojové sporty, sebeobranu, zkušeným i bez zkušeností (obtížnost přizpůsobíme). Cena semináře 200,- Kč.

Sobotní trénink
2022-12-17 14:00 - 16:30
Den po návratu ze studijního pobytu v Japonsku bude probíhat trénink bojového umění s novými podněty. Výjimečně v sobotu, od 14:00 do 16:30. Vítáni jsou všichni, kdo v GoRyou Dojo už někdy cvičili ale i noví zájemci. (Cena tréninku: 120,-)

Japonský meč I
2022-11-05 09:00 - 18:00
Jednodenní seminář zaměřený na komplexní problematiku ovládání japonského meče. Od držení a tasení, přes základní seky, po načasování a finalní kontrolu struktury protivníka.
Budeme probírat koncepty Shi-ho-dori (využití výhodných směrů v bojovém střetu) a Tó-toku (využívání meče jako štítu).
Studium boje s mečem nepojímáme jako historický šerm (ve smyslu choreografie), ale jako porozumění reálné zbrani a především jako rozvoj vlastních schopností, které nejsou uloženy v meči, ale v člověku.
Trénink bude intenzivní. S malými přestávkami mezi jednotlivými částmi a s větší přestávkou na oběd. Stravování si zajišťuje každý sám (k dispozici je plynový vařič a mikrovlnka).
Pokud máte vlastní meč, vezměte si ho s sebou. Ať už dřevěný (bokken), měkčený, nebo železný (katana, tachi). Pokud meč nemáte, vše potřebné vám zapůjčíme.
Cena semináře je 600,- Kč.
Není potřeba se hlásit předem, ale za zprávu o účasti budeme rádi.
Seminář je vhodný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé adepty bojových umění. Bude možné si alespoň částečně regulovat míru obtížnosti.

Funkční síla - základy cvičení s kettlebell
2022-09-04 09:00 - 13:00
Workshop povede Zbyněk Petr, který se praxi s kettlebellem věnuje řadu let.
Naučíme se přípravná cvičení pro aktivaci svalů a podporu mobility před samotným silovým cvičením i na specifické silové dýchání.
Zaměříme se zejména na správnou techniku u komplexních cviků jako je TGU (turecký get up), pozved a swing. Půjde tedy o silovou koordinaci, využití dynamiky práce s kettlebellem, posílení svalů posteriorního řetězce, zapojení stabilizačních svalů apod.
Workshop je vhodný jak pro muže, tak pro ženy. Benefity cvičení se týkají všech. Pro cvičení budeme mít k dispozici kettlebelly menších hmotností. Primární pro nás bude správná a bezpečná technika cviků (zahrnující správnou techniku dýchání). Teprve po jejím zvládnutí je možné navyšovat zátěž.
Po samotném workshopu je možné se zdržet, posedět, popovídat, zrelaxovat v bazénu, …

Miniškola žonglování
2022-08-26 18:30 - 20:00

BUDO-MEDITACE-JÓGA
2022-07-22 19:00 - 2022-07-23 19:00 | GoRyou Dojo, Polkovice 207
Workshop nabídne kombinaci programů zaměřených na práci s vlastním tělem, meditaci a mindfullness, bojové umění, jógu.

Účastníci si budou moci vybrat, jestli se zúčastní všech bloků, nebo si z programu poskládají vlastní mix proložený třeba relaxací u bazénu nebo procházkou po okolí.

Hlavní program workshopu bude probíhat v sobotu 23.7. Od 9:00 (to už začínáme s praxí) do 19:00. (Poté posedíme u ohně, možná si společně zabubnujeme, nebo zkusíme složit báseň.)
Zájemci ale mohou přijet už v pátek, kdy první cyklus (meditace, bojový trénink, jóga) proběhne od 19:00 do 20:30.
Budeme rádi, pokud někdo zůstane až do neděle. Dopoledne nabídneme krátká cvičení a později možnost společného výletu.
(Během celého workshopu, od pátku do neděle, se budeme věnovat pětkrát meditaci, čtyřikrát bojovým aplikacím, čtyřikrát józe a dvakrát další práci s tělem.)

Lektoři workshopu:
Eva Jagrati Hlavinková – lektorka jógy
Miloslav Šídlo – učitel bojového umění, praktik jógy a mindfulness
Filip Hlavinka – učitel bojového umění, skautský vzdělavatel, vysokoškolský učitel

Cena workshopu se odvíjí od délky účasti:
Páteční večer – 100,- Kč
Sobota – 600,- Kč
Nedělení dopoledne – zdarma
V ceně není zahrnuto ubytování a stravování.

K dispozici bude jen drobné občerstvení v podobě ovoce. Ale také varná konvice, mikrovlnná trouba, vařič, lednice, abyste si mohli jídlo přivést s sebou. Přestávka na sobotní oběd bude trvat hodinu a půl – je tedy možné zajet nebo zajít do restaurace. (Mírně doporučujeme i oběd vyřešit z vlastních zásob a nerozptylovat své dojmy z workshopu návštěvou restaurace. Ale je to na vás.)

Možnosti ubytování – v Dojo na podlaze (zdarma, ve vlastním spacáku, možno využít naši jógamatku jako podložku), ve vlastním stanu na zahradě, nebo v Hanáckém dvoře (asi 1 km od Dojo, nutno zvlášť domluvit).
Kapacitu workshopu neomezujeme, ale budeme rádi, když nám dáte vědět, že přijedete, abychom vám mohli poslat podrobnější informace.

Povídání o Tokyu
2022-07-03 08:00 - 17:00
Povídání
